مقالات و دانستنی های تخصصی ورزش و سلامتی

آیا احتمال آسیب دیدگی با ایرهاکی وجود دارد؟

ایرهاکی، ورزشی پرتحرک و هیجان‌انگیز است که در عین سرگرمی، فواید بسی…
23 اسفند, 1402/توسط کاربر عصرآسیا

بازی ایرهاکی و تاریخچه آن

بازی ایرهاکی و تاریخچه آن چیست؟
بازی ایرهاکی که به وسیله انواع میز…
4 بهمن, 1401/توسط کاربر شایگان

تردمیل اقساطی اصفهان

16 مهر, 1401/توسط کاربر عصرآسیا

بهترین برند تردمیل‌ های خانگی

مقدمه
برای افرادی که اهل ورزش هستند اما شرایط رفتن به بیرون یا ب…
28 فروردین, 1401/توسط کاربر کاربر

راهنمای نگهداری از تردمیل جهت افزایش عمر آن

تردمیل ها به طور فزاینده ای در خانه ها نصب می شوند. این تجهیزات…
7 فروردین, 1401/توسط کاربر شایگان

تفاوت دوچرخه ثابت با دوچرخه چرخشی چیست؟

نکاتی درباره دوچرخه ثابت و دوچرخه چرخشی

اگرچه تفاوت بین دو…
12 دی, 1400/توسط کاربر کاربر

درک تفاوت بین فعالیت بدنی و ورزش

فعالیت بدنی و ورزش هر دو بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم هستند و ه…
26 آذر, 1400/توسط کاربر شایگان

باید و نباید برای لباس های بدنسازی که هر مردی باید به خاطر داشته باشد

باید و نباید برای لباس های بدنسازی که هر مردی باید به خاطر داش…
22 آبان, 1400/توسط کاربر شایگان

تاثیر ورزش بر روی زندگی انسان

تاثیر ورزش بر روی زندگی انسان
مقدمه
تاثیر ورزش بر زندگی انسان بسیار زیاد اس…
9 آبان, 1400/توسط karbar

معرفی بهترین فریم دوچرخه

معرفی بهترین فریم دوچرخه
آیا وزن در اولویت است؟ چقدر می توا…
23 مرداد, 1400/توسط کاربر نویسنده

انجام حرکات ورزشی برای کودکان

انجام حرکات ورزشی برای کودکان
برای بسیاری از افراد در سراسر جها…
21 تیر, 1400/توسط کاربر کاربر

اصول ورزش کردن در فصل تابستان

ورزش کردن در فصل تابستان

یک روز آفتابی زیبا ، انگیزه ای برای بیرون رف…
9 خرداد, 1400/توسط کاربر شایگان

پینگ پنگ چیست

پینگ پنگ چیست
پینگ پنگ یا تنیس روی میز ، همانطور که به طور رس…
7 خرداد, 1400/توسط کاربر عصرآسیا

مناسب ترین زمان برای ورزش کردن

مناسب ترین زمان برای ورزش کردن

صبح ، ظهر ، عصر یا شب - چه زمان…
25 اردیبهشت, 1400/توسط کاربر شایگان

راهنمای خرید فوتبال دستی

راهنمای خرید فوتبال دستی
فوتبال دستی، یک بازی تفریحی مهیج است که از ف…
3 اردیبهشت, 1400/توسط کاربر شایگان

تاثیر ورزش بر سلامت روان

فعالیت بدنی اصطلاحی است که برای توصیف هر نوع فعالیت روزمره ای که در …
1 فروردین, 1400/توسط کاربر شایگان

اهمیت ورزش در درمان دیابت

اهمیت ورزش در درمان دیابت
ورزش با کمک به کنترل وزن، با بهبود…
4 اسفند, 1399/توسط کاربر شایگان

محیط مناسب برای ورزش

محیط مناسب برای ورزش
همه ما می دانیم که ورزش برای داشتن یک سبک زن…
27 بهمن, 1399/توسط کاربر شایگان

تفاوت بدن سازی و تناسب اندام چیست؟

تفاوت بدن سازی و تناسب اندام چیست؟
ممکن است فکر کنید هرچه عضلات شما بیش…
20 بهمن, 1399/توسط کاربر شایگان

اشتباهات رایج هنگام استفاده از تردمیل

با وجود این واقعیت که تردمیل ها بهترین تمرینات را ارائه می دهند ، اما…
10 بهمن, 1399/توسط کاربر شایگان

چگونه با حرکات ورزشی لاغر شویم

چگونه با حرکات ورزشی لاغر شویم
گذشته از رژیم ، ورزش یکی از رایج تر…
1 بهمن, 1399/توسط کاربر شایگان

فعالیت های بدنی و ورزش

فعالیت های بدنی و ورزش
فعالیت های بدنی برای بدن شما مفید است…
21 دی, 1399/توسط کاربر شایگان

نکات ایمنی استفاده از تردمیل

چه یک ورزشکار مبتدی باشید و چه یک ورزشکار با تجربه ، دویدن روی تردمیل اصفه…
18 دی, 1399/توسط کاربر شایگان

یوگا یا پیلاتس کدام یک مناسب شماست

یوگا یا پیلاتس کدام یک مناسب شماست ؟
افزایش سطح استرس و افزا…
14 دی, 1399/توسط کاربر شایگان

گرم کردن بدن قبل از ورزش چه فوایدی دارد؟

فواید گرم کردن بدن قبل از ورزش
گاهی با نداشتن وقت کافی، ممکن اس…
10 دی, 1399/توسط کاربر شایگان

برای عضله سازی چگونه تمرین کنیم

برای عضله سازی چگونه تمرین کنیم
عضله سازی مانند موشک هوا کردن نیست…
30 آذر, 1399/توسط کاربر شایگان

آیا دویدن روی تردمیل برای زانوها مضر است؟

برخی از افراد در مورد مضرات تردمیل برای زانو صحبت می کنند ، ام…
20 آبان, 1399/توسط کاربر شایگان

آیا تردمیل برای از بین بردن چربی های شکم مفید است؟

شما می خواهید از شر چربی مزاحم شکم خود خلاص شوید و مطمئن نیست…
13 مهر, 1399/توسط کاربر شایگان

تاثیر ورزش بر سلامت سالمندان

همه ما می دانیم که ورزش برای ما مفید است ، اما برخی فکر می کنند …
29 شهریور, 1399/توسط کاربر شایگان

فواید پیاده روی

پیاده روی یک ورزش تقریباً عالی است.این برای بدن و ذهن شما مفید است و …
16 شهریور, 1399/توسط کاربر شایگان

نحوه استفاده از تردمیل

دویدن روی تردمیل یک شکل عالی از ورزش هوازی است و می تواند به شما …
2 آبان, 1398/توسط کاربر شایگان

فواید دوچرخه سواری

دوچرخه سواری یک ورزش هوازی است و فواید بسیار زیادی برای سلامتی انسان …
10 شهریور, 1398/توسط کاربر شایگان

ورزش و تناسب اندام

شاید شما جزء کسانی هستید که برای به دست آوردن اندامی زیبا و متن…
29 تیر, 1398/توسط کاربر شایگان

راه هایی برای پرورش عضله

راه هایی برای پرورش عضله
پرورش عضله و زیبایی اندام از مواردی است…
9 آبان, 1397/توسط کاربر شایگان

ورزش هوازی چیست؟

با سلام خدمت شما همراهان گرامی در این مقاله قصد داریم نوعی ا…
3 آبان, 1397/توسط کاربر شایگان

انواع بازی در خانه

با پیشرفت جمعیت و افزایش تعداد آپارتمان ها در شهردیگر کمتر کودکی را در ح…
22 مهر, 1397/توسط کاربر شایگان

ورزش مناسب با سن

ورزش کردن به طور کلی در تمام سنین نیاز است از کودکی تا بزرگسالی اگر …
2 مهر, 1397/توسط کاربر شایگان

ورزش برای افراد شاغل

در دنیای امروز که زن و مرد به دنبال درآمد زایی هستند و بیشتر و…
13 شهریور, 1397/توسط کاربر شایگان

چگونه با ورزش خوش اندام شویم؟

در این دنیای مدرن ، خوش اندام بودن دغدغه ذهنی تمام خانم ها و …
30 مرداد, 1397/توسط کاربر شایگان

تاثیر ورزش بر روی سلامتی افراد

پیشرفت فناوری و تکنولوژی تاثیرات متفاوتی بر روی زندگی می گذا…
17 تیر, 1397/توسط کاربر شایگان

باشگاه ورزشی را به خانه خود ببرید

پیشرفت تکنولوژی همیشه به نفع انسانها بوده است و باعث شده تا کارها ب…
17 تیر, 1397/توسط کاربر شایگان